Групповые программы: аэробика

+7 (968) 006-8... — показать

Аэробика — гимнастика, состоящая из упражнений под фоновую музыку, которая помогает следить за ритмом и темпом выполнения движений. Как правило, включает в себя скип, шаги, танцевальные па, бег и наклоны. Эффект от систематических занятий — повышение выносливости, ускорение обменных процессов, избавление от одышки и укрепление костей. Аэробика используется в профилактических и лечебно-оздоровительных целях.


Все услуги спортивного клуба