Групповые программы: стретчинг

Стретчинг - это занятия по улучшению растяжки и укреплению всех групп мышц и связок. Особый комплекс упражнений, который задействуется в рамках этой программы, позволяет стимулировать работу суставов, улучшать координацию движений, снимать стресс, устранять лишнее напряжение и предотвращать травматизм. Помимо того, на протяжении тренировки хорошо прорабатываются мышцы рук, шеи, спины и всей верхней части тела. А прилагая определенные усилия, можно научиться делать шпагат.


Все услуги спортивного клуба